Заметки для углубления осознанности

Ревность — это замаскированный страх

Боясь выдать себя с головой, скрывая свою заинтересованность мы можем натягивать на себя маску незаинтересованности, холодности, равнодушия, отчужденности. Мы как бы искусственно охлаждаемся, чтобы в случае неудачи и провала нам не было больно. Но когда мы так охлаждаемся, не вкладываемся и делаем вид, то, тем самым, увеличиваем свои шансы на провал и неудачу.

В попытке избежать конфликта и проблем мы начинаем суетиться, тщательно обдумывать все «за» и «против», советоваться, поднимать кучу «ментальной пыли», но наш реальный мотив — это избежать ответственности и подстраховаться, чтобы нам потом не пришлось отвечать за последствия. По сути, мы не особо верим в себя, в то, что сможем справиться. Но нам и не нужно верить, нужно просто входить в опыт и сам опыт

Когда мы говорим своевременно, без задержки, спонтанно откликаясь на текущий момент, когда мы говорим о себе и текущем моменте не пытаясь достать накопленные претензии из прошлого, то другой человек не остаётся уязвленным и задетым.

Человек, который боится совершить ошибку, на самом деле боится того, что он не простит себе неудачу. Ему легче не действовать и надеяться на то, что однажды всё чудесным образом изменится, чем иметь дело с самоотрицанием и самобичеванием.

С первого раза получаются только блины комом. Но осуждение себя за неумелость приводит к тому, что мы прекращаем попытки, не получаем опыт и, как следствие, не может получить и умелость.