Психологические консультации, помощь и поддержка онлайн:
Психологические консультации по интересующим вас темам и вопросам, а также методу БОН. Решение ваших личных психологических проблем и задач. Изменение привычных, стереотипных моделей поведения, реакций, мыслей, эмоций. Оказание психологической помощи и поддержки в затруднительных и кризисных ситуациях, в том числе, при определенных условиях, предоставление бесплатной психологической помощи. Узнать больше о психологических услугах >>>
Краткое введение в метод БОН:
В поисках счастливой и гармоничной жизни мы старательно боремся с собственными негативными эмоциями, мыслями, чувствами. В поисках своего совершенства ведём борьбу с собственным несовершенством и отрицаем себя. Но что если предположить, что данные подходы в корне неверны? Что, если, борясь и отрицая собственные негативные эмоции и мысли, мы, на самом деле, еще больше увязаем в них? Что подавляя свои негативные переживания накапливаем их? Что всё, что мы подавили, будет компенсировано и выражено, тем или иным способом, но уже неосознанно для нас? Что отрицая себя, мы будем отрицать и других, борясь с собой, мы будем бороться и с другими, не принимая себя, не будем принимать и других? Читать дальше >>>
- Введение
- Две части одного целого
- О целях и желаниях
- Исправляем себя и/или других
- О сознании и подсознании
- Смена парадигмы восприятия
- Два типа человека
- Базовые принципы метода БОН
- Прекращаем самодиверсии
- Остаёмся на уровне самого переживания
- Осознаём оценки
- Осознаём ожидания
- Осознаём механичность
- Возвращаем себя в момент
- Послесловие