Алекс Бон. Антистресс коуч. Лайф-коуч.

Индивидуальные консультации, лично в г. Киеве или онлайн (Skype, Viber, Facebook Messenger).

Персональная помощь и поддержка в решении повседневных психологических проблем:

внутренние конфликты с собой

проблемы в отношениях с близкими, друзьями, коллегами

сложные и стрессовые ситуации

Коуч — это наставник, это человек, за плечами которого большой жизненный опыт, который может помочь и поддержать в трудной ситуации, распутать запутанный клубок эмоций, мыслей и ситуаций, показать правильное направление, расставить приоритеты и, самое главное, вселить человеку веру в самого себя.

Моей специализацией является лайф и антистресс коучинг — я помогаю разобраться с повседневными психологическими проблемами и стрессовыми ситуациями. Я не «достигатор» и не «мотиватор», я не говорю как должно быть, и не подгоняю палкой, я, скорее, разбираю внутренние психологические завалы и заморочки, которые мешают человеку самому справляться с жизнью. В каждом их нас скрыт свой собственный, уникальный потенциал, но, зачастую, мы относимся к себе как к последнему врагу — мы в себя не верим, мы себя отрицаем, и именно это не позволяет нам расцвести и найти свой собственный, неповторимый путь.

Внимание Акция! Напиши свой вопрос и получи бесплатную экспресс консультацию!

Получить бесплатную экспресс консультацию
Посмотреть примеры экспресс консультаций

ПОЧЕМУ Я?

Большой жизненный опыт, как в личной жизни, так и в бизнесе. Знаю, что такое быть подчиненным, начальником и собственником. Знаю что такое начало, расцвет и закат отношений. Знаю как дружить после расставаний. Знаю что такое начало, расцвет и закат бизнеса. Знаю как подниматься на вершины, как с них падать, а потом снова на них подниматься :). Знаю как быть одному. 

Разностороннее образование: высшее экономическое образование и более 20 лет занятий психологией, и психоанализом.

Оригинальные наработки и подходы. Все консультации основаны на собственных разработках Центра Томалогии (где я обучался и работаю) и методе “БОН”, который был запатентован как способ лечения неврозов. 

Передаю знания проверенные реальным опытом. Я озвучиваю свой собственный опыт, а не заимствованные знания, передаю то, что помогло мне самому и помогало другим людям. 

Индивидуальный подход к проблеме каждого клиента. У меня нет шаблонов по которым я работаю или стереотипных, однотипных подходов.

В ходе занятий проводится обучение медитации и техникам правильного переживания негативных состояний, эмоций и мыслей.

Экологический, ненасильственный подход, без осуждения, порицания или морализаторства.

Личные встречи проходят в комфортной обстановке, в удобных кабинетах и залах Центра Томалогии, рядом с метро «Левобережная»  (ул. Николько-Слободская 6Г).

ФОРМАТЫ И СТОИМОСТЬ КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ

Очные встречи проводятся в г. Киеве, по адресу ул. Никольско-Слободская 6Г (5 минут ходьбы от метро «Левобережная»), в офисе Центра Томалогии.

Онлайн встречи проводятся в виде видео конференции по Skype, Viber или Facebook Messenger.

Первая коучинг-сессия является вводной и бесплатной.

Записаться на коучинг сессию

ВСЁ НАЧИНАЕТСЯ С СЕБЯ

В жизни всё и всегда происходит вовремя, именно поэтому Вы и попали на мой сайт! Запомните свои мысли, эмоции, чувства! Поверьте, после первых коуч-сессий они изменятся!

Наша психика — это уникальный механизм, который может нам помогать, но он же, из-за неправильного обращения с самими собой, может нас и губить. Сравнивая себя и свою жизнь с вымышленными идеалами, мы фрустируемся; постоянно ругая себя за неумелость мы не только не становимся умелыми, но теряем остатки уверенности в себе; уносясь в виртуальное прошлое или будущее мы сами создаем напряжение, стресс и страхи; борясь с собственными мыслями и эмоциями мы, буквально, становимся одержимы ими; подавляя страхи становимся фобиками; накапливая раздражение и обиды взрываемся по пустякам; отрицая себя — экстремально нуждаемся в других. Источник нашего мировосприятия всегда находился и находится в нас самих, но мы очень часто об этом забываем и пытаемся закрыть «бреши» неудовлетворенности собой и своей жизнью кем-то или чем-то, забывая о себе!

Но, как говорится, куда бы ты ни пришел, ты повсюду принесешь с собой себя. Поэтому без изменения себя не обойтись. Иначе, даже если в нашу жизнь придет рай, мы всё равно испортим его собой :).

Если Вы испытываете затруднения в текущей период Вашей жизни, не знаете как с этим справиться, где искать корни происходящего, как изменить себя и свою жизнь —  мои коуч-сессии изменят Ваш вектор.

Возможно вы в себе сомневаетесь, но я в Вас верю, каждый человек способен на внутренний рост и преображение!

Изменись сам и измени свою жизнь!

НА КАКОМ ЭТАПЕ ВЫ МОЖЕТЕ НАХОДИТЬСЯ СЕЙЧАС:

  • сложно выстраивать отношения с противоположным полом или их вообще нет

  • конфликты разрушают отношения в семье (дети, муж/жена, родственники)

  • негативные эмоции мешают жить полноценной жизнью

  • постоянное преувеличение негативных ситуаций и событий

  • зацикленность на чем-либо или ком-либо

  • ощущение клубка неразрешимых проблем

  • разочарование в себе, близких, или жизни, ощущение пустоты

  • страхи, сомнения и неуверенность в себе мешают достижению целей и провоцируют вечные провалы

  • постоянно ходите по кругу и не можете перейти на новый уровень жизни

КАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ВАС ОЖИДАЮТ ПОСЛЕ КОУЧ-СЕССИЙ ПО “МЕТОДУ БОН”:

  • научитесь работать со своими страхами, сомнениями, тревожностью, неуверенностью

  • улучшите свою способность проходить через “турбулентность” современной жизни, откликаясь на ситуацию целостно, а не тратя все свои силы на сопротивление и избегание

  • осознаете “корни” своих проблем в отношениях в семье, близкими, любимыми, друзьями, партнерами и научитесь выстраивать продуктивную коммуникацию с окружающими Вас людьми

  • осознаете происхождение Ваших негативных эмоций и научитесь их переживать без вреда для себя и окружающих

  • разовьете эмоциональный интеллект – способность осознавать собственные эмоции и понимать эмоции других

  • избавитесь от навязывающих мыслей, которые повышают уровень тревожности

  • повысите личную самооценку, приобретете большую уверенность в себе и своих силах

  • найдете опору в себе, в единственном человеке, с кем гарантированно проживете до конца своих дней, в горе и радости, здравии и болезни 🙂

Методы и подходы «Метода БОН» изменили меня и мою собственную жизнь. Измените себя и свою жизнь!

Жизнь — это не репетиция!

Записаться на консультацию >>>

Из последних отзывов:

Занятия с Александром оказались для меня исключительно полезными и приятными. С одной стороны, благодаря ему, мне удалось разобраться в том, что именно меня беспокоит, держит в постоянном напряжении, мешает выстроить комфортные отношения с любимым человеком и с коллегами. При этом, не было никакого давления или морализаторства с его стороны — он просто правильно и вовремя заданными вопросами наводил меня на нужные ответы. К тому же, Александр необычный и приятный человек, с ним в процессе занятий очень приятно и комфортно общаться. Буду и дальше обращаться к Александру по мере необходимости или появления важных для дальнейшего пути вопросов. Готова рекомендовать его тем, кто хочет разобраться в себе и готов вкладывать усилия и время в то, чтобы встать на путь осознанности.

Спасибо Александру за работу. Пришёл с проблемами , вечно загружен мыслями, ушёл с чистыми мыслями. Отличие Александра от других психологов в том что он видит ситуацию как бы изнутри, давая инсайты которые помогают выходить из сложных ситуаций.

Обратиться к Александру привели, как на тот момент казалось, тупиковые отношения. Александр невероятно чуткий и понимающий человек. Он очень быстро определил, в чем причины моего депрессивного состояния, и всего за несколько консультаций мы нашли возможные методы решения моей проблемы. На всех консультациях была очень уютная атмосфера. Я смогла лучше понять свои эмоции, и начала самостоятельно учиться справляться с ними. Рекомендую!

Выражаю глубокую признательность Алексу Бону за весьма полезный и экологичный «разбор полетов». Во первых, Алекс очень ответственно отнесся к вопросу организации звонка (возникли сложности с организацией звонка, в связи с разницей в часовых поясах). Во вторых, Алекс предложил весьма простые, но эффектные методы, которые помогают мне. Я бы рекомендовал Алекса тем людям, кто хочет спокойно и без экстремистских методов разобраться в себе.

Благодарю вас за общение, за краткость, но четкость фраз, попадающих в цель. Проницательно и трезво, вам хочется доверять. Вы услышали меня — это самое главное, я почувствовала , что я услышана и понята правильно.

КОМУ ПОДХОДЯТ КОУЧ-СЕССИИ ПО “МЕТОДУ БОН”?

  • женщинам и мужчинам, которым испытывают сложности в построении взаимоотношений, понимании себя или других людей
  • бизнесменам, желающим повысить свою стрессоустойчивость и развить интуитивное, спонтанное мышление и отклик
  • людям, испытывающим проблемы с контролем эмоций или зацикливающимся на негативных мыслях и событиях
  • тем, кто ощущает упадок сил, разочарование, боязнь брать ответственность за свою жизнь на себя
  • всем, кто переживает стрессовый период, но не понимает, как выйти из круга негативных переживаний

Все мои консультации — это результат практики, а не теории!  

КОРОТКО ОБО МНЕ

Алекс Бон

В настоящее время работаю консультантом и коучем в Центре Томалогии (г. Киев). Более 20 лет занимаюсь практиками осознанности, самопознания, психоанализа и глубинной психологии, и на своем собственном опыте убедился в в эффективности и пользе этого. За долгие годы я изучал разные практики, но основное мое направление — это стабилизация неврозных состояний и поиск “внутренних источников” проблем и препятствий, которые мешают жить полноценной и полнокровной жизнью.

В своей работе я делаю упор на показ и осознание скрытых психологических механизмов и мотивов, которые лежат в основе нашего поведения, а также на работу с внутренними конфликтами. В основе моих консультаций и коучинга лежит “Метод БОН”, базовые принципы которого я изложил здесь >>> 

Все мы сталкиваемся с негативными ситуациями и переживаниями и, зачастую, наша первичная реакция — избегание, сопротивление, побег, перекладывание ответственности, самобичевание, агрессия. Мы не понимаем, что жизнь — это изменения, мы хотим находиться в статике, боимся изменений, боимся за себя и именно это рождает основной конфликт. “МЕТОД БОН” — это уникальный комплекс инструментов, подходов и знаний, который помогает развивать стрессоустойчивость, и перевести внутренние и внешние конфликты в бесконечные возможности!

КАК Я РАБОТАЮ?

  • Вы можете решить свои проблемы, не выходя из дома. Я ценю время моих клиентов и провожу консультации, диагностику и терапию в режиме онлайн

  • использую экологические методы работы

  • спокойный стиль общения

  • никаких осуждений, оценок и порицаний

  • я верю в каждого своего клиента

  • работаю до ощутимого результата

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ, КРОМЕ КОНСУЛЬТАЦИЙ?

  • эффективные подходы для переживания негативных состояний, эмоций, мыслей, чувств

  • обучение, рекомендации и практику медитации

СТАНЬ ДРУГОМ САМОМУ СЕБЕ!

Консультации и коучинг проходят в формате видео встреч (по Viber, Facebook Messenger, Skype) или в виде очной встречи в г. Киеве (ул. Никольско-Слободская 6Г, пять минут ходьбы от метро «Левобережная»).

Записывайтесь по телефонам: (044) 501-5051, (050) 462-7275, или с помощью формы ниже:

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Тема сообщения

Сообщение

Введение в метод БОН
Мой блог
Обо мне
Контакты