Страх будущего: как выйти из порочного круга и вернуться к реальности
Когда мы представляем себе негативное будущее, то наше подсознание не различает где реальность, а где выдумка. В результате воображаемых опасностей мы испытываем реальный стресс. В попытках избежать предполагаемое нами развитие событий и справиться со страхом, мы становимся еще более обеспокоенными и начинаем думать о будущем еще больше, что, в свою очередь, приводит к новой порции страха. Входя в эту умственную колею мы можем дойти до …
Страх будущего: как выйти из порочного круга и вернуться к реальности Читать далее »