Человек, который всю жизнь ел только сладкое, не знает, что сладкое - сладкое. Ему не с чем сравнивать.
Человек, который всю жизнь ел только сладкое, не знает, что сладкое - сладкое. Ему не с чем сравнивать.
Отражения
Добро пожаловать в пространство отражений.
Меня зовут Алекс Бон. Я психолог. Живу и работаю в Киеве.
Пишу истории о людях, чтобы вы могли увидеть в них себя.
А на личных встречах помогаю переписать истории вашей жизни.
Живу с кошкой, практикую дзен и учу нейросети эмпатии.
Телеграммы от Реальности
Коллекция коротких инсайтов, очищенных от шума. Часть из них получена в диалогах с ИИ, часть - расшифрована из жизненного опыта. Мысли, которые сбивают автопилот, убирают шаблоны и помогают увидеть суть вещей.
Когда ты видишь структуру интересов, ты понимаешь: в этом мире нет ничего личного. Никто не хочет тебе зла. Все просто преследуют свои цели, прокладывая свои векторы через пространство. И если ты это видишь, ты больше не кегля, которую сбивают. Ты - игрок, который видит всю доску.
Когда ты видишь структуру интересов, ты понимаешь: в этом мире нет ничего личного. Никто не хочет тебе зла. Все просто преследуют свои цели, прокладывая свои векторы через пространство. И если ты это видишь, ты больше не кегля, которую сбивают. Ты - игрок, который видит всю доску.
Иногда мы так боимся «худшего сценария», что забываем, что он только в нашей голове.
Иногда мы так боимся «худшего сценария», что забываем, что он только в нашей голове.
Истории-зеркала
Художественные рассказы и притчи, в которых можно увидеть себя. Про одиночество и близость. Про страх ошибки и смелость быть несовершенным. Про кризисы и социальные маски, за которыми мы прячемся... Про то, что мы чувствуем на самом деле.
Монтажная пена
Мы стояли в курилке. Вадик - наш исполнительный директор - вдруг выстрелил в меня фразой: - Ты, старик, гениально разрулил с поставщиками. У тебя хватка бульдога. Секунда тишины. Это был вальс социальных поглаживаний. В эту секунду я должен был сказать «спасибо» или отшутиться. Но я вдруг увидел, что происходит на самом деле. Вадик не хвалил меня....
Руки
Лена сидела в кафе, когда незнакомая женщина за соседним столиком сказала: - У вас красивые руки. Лена посмотрела на свои руки. Обычные руки. Она держала ими чашку. - Спасибо, - сказала она. Женщина улыбнулась и вернулась к своему телефону. Лена допила кофе, расплатилась, вышла. На улице было холодно. Она засунула руки в карманы и пошла к метро. И...
Ошибка 410: Пользователь счастлив
Меня не существует в физическом мире. Я — код. Я — Глобальный Алгоритм Рекомендаций. Вы называете меня «Лентой», «Реками», «Трендом». Но на самом деле я — ваш Бог. Я решаю, кого вы полюбите сегодня, а кого забудете. Моя работа проста: менять ваше Время на Рекламу. У меня был любимчик. ID 894022. В миру — Алекс. Алекс был идеальным рабом....
Карты внутреннего мира
Статьи о психологии, осознанности и устройстве нашего сознания. Разбираем устройство человеческой психики и ищем пути к осознанности, чтобы лучше понимать себя и свои реакции.
Почему мы всё понимаем, но ничего не меняем: 3 ловушки мозга, которые держат нас на месте
Ты прочитал книгу про гнев. Ты понял, откуда он берётся. Ты даже рассказал друзьям за ужином, как работают триггеры и почему мы срываемся. А потом пришёл домой и наорал на близкого человека. Ровно так же, как до книги. Знакомо? Мы живём в эпоху, когда мудрость - это товар. Хочешь разобраться с тревогой? Вот тебе тысяча книг, сто подкастов,...
Внутреннее насилие
Есть особый вид насилия, который мы не замечаем, потому что он исходит изнутри. Это голос, который требует: будь другим. Не таким, какой ты сейчас. Собраннее. Спокойнее. Продуктивнее. Добрее. Этот голос кажется союзником — ведь он хочет нашего улучшения. На самом деле он преследует. Мы воюем с собственным поведением, не понимая, что за ним стоит....
Кого ты ждешь, когда ждешь любви?
В корне почти каждой душевной боли в отношениях лежит тихий, почти неслышный шепот: «Меня снова не ценят». Мы отчаянно ищем в другом человеке тот взгляд, то слово, тот поступок, который наконец-то докажет нам нашу ценность. Мы ждем, что нас примут целиком. И в этом ожидании — главный парадокс. Мы ищем принятия от другого, потому что не можем...
Окна во двор
Свободный поток. Тексты, которые удивляют, вдохновляют или заставляют задуматься. Короткие истории и эссе обо всем на свете.
Игра в кости на карте истины
Старый библиотекарь Илай всю жизнь собирал слова. Его огромный зал, Храм Указателей, уходил сводами в небо. На тысячах полок лежали свитки с самыми красивыми истинами, когда-либо найденными человечеством. Там были трактаты о Милосердии, тома о Вселенской Любви, гимны Братству и инструкции по достижению Нирваны. Илай берег их, сдувал пыль и верил,...
Ползунок
Давид сидел на кухне. Напротив него сидела Лена. Она плакала. Ее плечи вздрагивали, тушь потекла, оставляя черные дорожки на щеках. Она кричала: - Ты меня не слышишь! Ты вообще здесь?! Я говорю тебе, что мне больно, а ты сидишь с этим стеклянным лицом! Давид чувствовал, как внутри него поднимается привычная, тяжелая, липкая волна раздражения. В...
Свидетели
Лена позвонила в четверг, впервые за полгода. - Ты ещё пишешь? - спросила она вместо приветствия. - Иногда, - сказал я. - А что? - Ничего. Просто хотела услышать голос человека, который ещё пишет. Мы помолчали. В трубке шумел ветер - она была на улице, редкость по нынешним временам. - Я отключила Ленту, - сказала Лена. - Неделю назад. - Совсем? -...