Как постоянная самокритика ведет к прокрастинации и неуверенности

Мы часто думаем, что для того чтобы стать лучшей версией себя, необходимо всё время критиковать себя и требовать от себя большего. Однако, на практике, такой подход приводит к обратному результату. Постоянная самокритика и самоотрицание уменьшают нашу веру в себя, а, значит, мы становимся еще более нерешительным и начинаем еще больше подстраховываемся. Наши страхи растут как на дрожжах. Мы начинаем постоянно задумываться, правильно ли поступаем, боясь того, что не справимся, откладываем то, что требует действий. Теперь нам надо будет 100 раз подумать прежде, чем что-либо делать. Всё это приводит к внутренней парализации и неспособности действовать.

Корни прокрастинации скрываются именно здесь. Мы откладываем, потому что боимся не справиться, боимся неудачи и провала. Нам проще отложить, чем столкнуться с провалом, затем снова обрушиться на самого себя и опять собирать себя по кускам. Постоянная самокритика подрывает доверие к себе, мы как бы мы рубим сук, на котором сидим. И вместо того, чтобы стать лучшей версией себя, остаемся нерешительными и неуверенными, как вечно дрожащий хвостик.