Когда мы слишком сильно себя контролируем, то не можем разговаривать и выражать себя спонтанно. Любой контроль порождает напряжение и скованность. Если мы пытаемся скрыть свои скованность и напряжение, то еще больше усиливаем контроль и, тем самым, еще больше усиливаем своё напряжение. А когда, в придачу, мы еще и начинаем осуждать самих себя, то контроль и напряжение усиливаются многократно. В результате мы попадаем в замкнутый круг.

Попробуйте пройтись по бордюру на обочине, и вы сможете это сделать без труда. Мы ходим и прыгаем по бордюру, когда нам весело, когда у нас хорошее настроение, когда мы дурачимся. А теперь представьте, что этот же бордюр проложен над пропастью. Сможем ли вы по нему пройти беззаботно? Нет!

Один и тот же бордюр. Разные обстоятельства. В одном случае мы знаем, что нам ничего не угрожает, чувствуем себя спокойно, но как только входит чувство опасности мы уже не можем себя вести так же. Избегание нелицеприятного отражения, осуждение самих себя, завышенные требования к себе, заинтересованность в определенном результате, страх за себя и возникающие вследствие этого контроль и напряжение, и есть та «пропасть», из-за которой мы не можем свободно общаться и выражать самих себя, перестаем быть самими собой.

Но надо понимать, что мы не можем по мановению волшебной палочки, по своему желанию, отменить заинтересованность, напряжение, страхи, контроль. Они начинают проходить, когда мы начинаем их осознавать и принимать, а не бороться и подавлять их. Принимая свои страхи, свою неуверенность, скованность, чрезмерную заинтересованность, мы, постепенно, научимся переживать их как есть и проходить через них. Это как туман — когда в него входишь он рассеивается. Просто осознавайте их, не боритесь с ними. Чем больше вы будете пытаться с ними бороться, чем больше будете хотеть, чтобы их не было, тем больше будете себя осуждать, с каждым разом всё больше погружаясь в пучину антагонизма и конфликта с собой. А антагонизм и конфликт с собой приведут к еще большей скованности, зажатости, неспособности свободно говорить и действовать.

Наши переживания просто есть. Они – неотъемлемая часть нашей жизни. Они перестают иметь над нами влияние как только начинаешь их осознавать, без «за» и «против». Но если начинаешь с ними бороться и осуждать себя за них, то, тем самым, входишь в замкнутый цикл, из которого нет выхода.

Приобретая опыт, переживая как есть, не осуждая самих себя, мы однажды забудем, что у нас были проблемы с самовыражением. Невозможно научиться ходить предварительно не падая 🙂

И, напоследок, несколько советов по общению с женщинами для мужчин:

1) Женщина такой же человек, как и вы. У нее есть свое настроение, свои интересы, контроль, стремление произвести впечатление, нравиться. Быть может даже больше, чем у вас. Поэтому, возможно, вы чувствуете себя неуверенно, но точно также чувствует себя и женщина.

2) Если вам отказали в знакомстве — это не имеет к вам совершенно никакого отношения. Во-первых, мы не обязательно должны всем нравиться. Во-вторых, она может куда-то спешить, быть чем-то озабочена, у нее может быть головная боль, она может быть обусловлена не знакомиться именно в этом месте, возможно, у нее неприятности на работе, она только что поссорилась, и ей не до вас… При чем здесь вы?

3) Женщины более эмоциональны, чем мужчины. Они не столько опираются на логику, сколько доверяют чувствам. Не ждите от них логических поступков и не пытайтесь объяснить, почему они так поступают – они сами часто не знают. Просто они так чувствуют. Чувства не имеют никакого отношения к логике.

4) Если женщина закатывает вам истерику – это не повод выяснять отношения. Часто женщины закатывают истерику, потому что не чувствуют, что их любят. Покажите ей, что вы ее по-прежнему любите. Если, конечно, любите 🙂 Иногда женщины специально выясняют отношения и провоцируют мужчину – они не знаю на каком свете они находятся, не убеждены, что их любят и скандал является своего рода лакмусовой бумажкой на качество их отношений.

5) Женщины заботятся о простых, земных вещах. Их мало интересует, что творится где-то там, «в Гондурасе». Их больше интересуют простые, земные вещи — как украсить квартиру, какие последние тенденции в моде, как выглядеть привлекательно, что сегодня надеть. Мужчина же дитя логики и полета мысли, ему не до обыденных вещей 🙂 В этом они дополняют друг друга и в этом их различие.

6) Не бойтесь быть глупым. Не бойтесь быть смешным. Боитесь быть заумными, скучными и предсказуемыми. Хотя, если вы такой, оставайтесь собой. Если вы не будете тем, кем являетесь на самом деле, то вам придется постоянно поддерживать свой искусственный имидж, а значит жить в постоянном напряжении с другим человеком. В конечном счёте он станет вам врагом, а не другом. И вы все равно расстанетесь.

7) Природа женщины противоречива. С одной стороны, она желает предсказуемости и стабильности, чтобы ее слушались, а, с другой стороны, когда она всего этого добивается, то ей становится скучно и неинтересно. Это вечная борьба. Поэтому, опять-таки, будьте самими собой.

8) В любых отношениях есть место конфликтам, ссорам, недопонимаю. Мы все разные. Как по природе, так и по обусловленности. Не бойтесь конфликтов. Бойтесь равнодушия.

9) Все мы люди. Мы хотим, чтобы нами интересовались, чтобы к нам проявляли интерес, чтобы нас любили. Этого же хотят и женщины. Если вы ее не любите, все остальное бесполезно. Какие бы вы ни выучили правила, вы никогда не будете близки. Вы будете пугаться ее поведения, будете стараться ее исправить, держать на расстоянии вытянутой руки. Только любовь принимает другого человека как есть. Это не значит, что она все поощряет. Быть может, она задает «трепку» как никто другой, равнодушный человек прошел бы мимо, но она принимает другого в том виде, в котором он есть, и не боится.

© Копирайт: Алекс Бон.

Про общение. И несколько советов мужчинам.
4.2 5 голосов