Alexbon.com: психология сознательного развития человека. Авторские материалы о методе БОН, онлайн консультации и группы.

Мои заметки

/Мои заметки
1 05, 2018

7 раз отмерь и один раз отрежь

2018-05-01T20:42:54+00:00 Мои заметки, Самопознание и осознанность|

"7 раз отмерь и один раз отрежь", говорит пословица, подразумевая, что нужно 7 раз подумать прежде, чем что-то делать, но вот проблема: пока мы 7 раз отмеряли и думали, всё уже давно изменилось, и поэтому мы раз за разом попадаем впросак.

29 04, 2018

О представлениях и ожиданиях

2018-04-29T15:31:36+00:00 Мои заметки, Психология отношений|

Мы разочаровываемся и злимся когда другой человек не соответствуют нашим представлениям и ожиданиям. Но дело не в других людях. Мы просто не интересуемся другим человеком, как он мыслит и чувствует, что лежит в основе его поведения, почему он так себя ведет, что хочет. Мы озабочены только собой, видим только себя, поэтому и разочаровываемся. Мы бы [...]

28 04, 2018

Больше мыслей — меньше действий

2018-04-29T15:48:45+00:00 Мои заметки, Самопознание и осознанность|

Чем больше мы раздумываем над действием тем меньше сил у нас остаётся на само действие. Выход один: если ты видишь, что начинаешь зацикливаться на своих мыслях - действуй. За действием последует результат, негативный, позитивный или нейтральный, но это будет результат, это будет реальность отталкиваясь от которой можно что-то решать или делать дальше. Иначе ты так [...]

27 04, 2018

О неумелости и опыте

2018-04-29T15:35:46+00:00 Мои заметки, Психология человека|

Требуя от себя быть умелыми изначально, мы обрекаем себя на неумелость. Если бы дети, изначально, сразу требовали от себя умения ходить, завидовали другим как хорошо они ходят и думали, какие они не какие, они бы никогда не научились ходить. Позвольте себе быть неумелыми – такими, какие вы есть. Умелость приобретается только в опыте. Невозможно стать [...]

26 04, 2018

Узбагойся

2018-04-29T15:41:28+00:00 Мои заметки, Самопознание и осознанность|

Во взмученной воде ничего не видно. Во взвинченном состоянии ничего ни понять, ни решить, ни увидеть нельзя. Для того, чтобы что-то разглядеть, понять и решить прежде всего надо успокоиться. Дайте эмоциям и мыслям успокоиться. Не накручивайте себя.

22 11, 2017

Возвеличивая своё «Я» за счёт осуждения других

2018-04-30T16:57:39+00:00 Мои заметки, Психология человека|

Когда мы показательно осуждаем и критикуем других людей, то неосознанным мотивом нашего показательного выступления может являться стремление покрасоваться самим. На фоне очерненных нами людей мы как бы становимся белыми и пушистыми. Они плохие, а мы хорошие. Они дураки, а мы умные. Мы не понимаем, что однажды ступив на эту стезю наш мозг, совершенно неосознанно для нас, [...]

19 11, 2017

Мир не вращается вокруг нас

2017-11-22T20:15:42+00:00 Мои заметки, Психология человека|

Мы склонны соотносить действия других людей на свой счёт, но другим людям до нас нет дела - они просто преследуют свои собственные интересы. Мы тут ни при чем. Узнайте в чем их интерес, и всё станет на свои места.

17 11, 2017

Хорошие идеи приходят от расслабления

2017-11-17T15:28:56+00:00 Мои заметки, Самопознание и осознанность|

Мы считаем, что хорошие идеи приходят к нам от умственного напряжения, но ещё чаще они рождаются когда мы отвлекаемся от обдумывания и расслабляемся от умственного напряжения. Именно поэтому хорошие идеи чаще всего приходят перед сном, в душе, в ванной и на унитазе :)