Мои заметки

/Мои заметки
17 11, 2017

Хорошие идеи приходят от расслабления

2017-11-17T15:28:56+00:00 Мои заметки, Самопознание и осознанность|

Мы считаем, что хорошие идеи приходят к нам от умственного напряжения, но ещё чаще они рождаются когда мы отвлекаемся от обдумывания и расслабляемся от умственного напряжения. Именно поэтому хорошие идеи чаще всего приходят перед сном, в душе, в ванной и на унитазе :)

13 11, 2017

Упражнение «C кем вы моетесь в душе?»

2017-11-14T16:20:41+00:00 Мои заметки, Самопознание и осознанность|

Когда вы моетесь в душе, понаблюдайте на чём вы сосредоточены и где находитесь: вы действительно моетесь и ощущаете запах геля для душа, сбегающее по вам теплые струи воды, чувствуете прикосновения и находитесь в настоящем моменте, или вы о чем-то думаете и отсутствуете в здесь и сейчас? Возможно вы думаете о предстоящем совещании и вместе с [...]

10 11, 2017

Решение в каждом дне

2017-11-14T16:23:09+00:00 Мои заметки, Самопознание и осознанность|

Каждый день сам показывает направление куда нам двигаться и что делать. Однако мы это это не видим и не слышим, потому что переполнены собственными идеями и представлениями как всё должно быть.

3 11, 2017

О недовольстве собой

2017-11-14T16:23:40+00:00 Мои заметки, Психология человека|

Человек, который не доволен собой, не будет доволен и другими. Он ничем не будет доволен. Недовольство, как ложка дегтя в бочке мёда, будет распространяться на всю его жизнь. Как бы ни была хороша его жизнь - это всегда будет не то.

6 07, 2017

Оправдывая самого себя

2017-09-24T19:57:32+00:00 Мои заметки, Самопознание и осознанность|

Точно также, как мы осуждаем себя, мы можем себя оправдывать. Даже у самого отпетого злодея есть оправдания для самого себя и других людей почему он это делает. Наш ум может оправдать всё, что мы делаем, защищая нашу идею о самих себе. Мы себя обеляем, а другого очерняем. Мы не пытаемся узнать мотивы другого человека, что [...]

5 07, 2017

Что такое вернуться к себе?

2017-09-24T19:58:35+00:00 Мои заметки, Самопознание и осознанность|

Вернуться к себе - это значит осознать свои истинные мотивы и переживания. Наша психика нас защищает - защищает нашу идею о самих себе, наше "лицо". Мы не хотим переживать собственную слабость, зависимость, уязвимость, неполноценность, свои страхи. Поэтому нападаем или защищаемая, лишь бы это не показать, и даже не осознаем истинные причины своего нападения или своей [...]

30 06, 2017

Борьба за признание

2017-09-24T19:57:01+00:00 Мои заметки, Самопознание и осознанность|

Все, что мы ищем в нашей жизни - признание самих себя, под тем или иным соусом. Мы хотим чтобы нас признали, и признавали все время. Мы боремся и добиваемся, преследуем это, вступаем в конфликты из-за этого. Наш мир, а вернее его отсутствие - это борьба за признание.

29 06, 2017

Недовольство собой — оставаясь вечно недовольным

2017-09-24T19:56:37+00:00 Мои заметки, Психология человека|

За недовольством собой, если посмотреть немного вглубь, лежат страх за себя и сомнения в себе. Мы боимся что не будем иметь то, что хотим, не достигнем то, что хотим, не окажемся состоявшимся, останемся на обочине жизни. Одновременно, мы испытываем недоверие себе, не верим в собственные силы и способности, в то, что мы сможем справиться со [...]