Alexbon.com: психология сознательного развития человека. Авторские материалы о методе БОН, онлайн консультации и группы.

Мои статьи

/Мои статьи
21 11, 2017

Скрывая свою заинтересованность

2017-11-23T14:36:01+00:00Мои статьи, Психология человека|

Когда мы очень сильно в ком-то или чём-то заинтересованы, то, в силу защиты, заинтересованность может подавляться и на место заинтересованности могут прийти совершенно другие, "напускные эмоции": равнодушие, холодность, надменность, отчуждение, безразличие. Например, мы можем это делать скрывая свою острую заинтересованность во мнении или отношении к нам другого человека, или других людей. Мы как бы показываем, что [...]

15 09, 2017

Обучаемся осознавать

2018-06-28T21:43:44+00:00Мои статьи, Самопознание и осознанность|

1) Осознавайте последствия самоотрицания и недовольства собой. Мы приучены отрицать самих себя, но, отрицая себя, мы будем отрицать и других, борясь с собой, мы будем бороться и с другими, не принимая себя, не будем принимать и других. Не принимая, отрицая и борясь с собой мы, как следствие, будем находиться в постоянной самозащите, носить маски, жить [...]

9 07, 2017

Начиная отношения за здравие, а заканчивая за упокой

2017-11-22T20:45:53+00:00Мои статьи, Психология отношений|

Когда у нас начинают завязываться отношения, мы испытываем все виды сомнений. Не имея ценности самих себя и собственной жизни мы не можем поверить в то, что мы и наша жизнь могут быть ценны и интересны для другого. Мы себе не интересны, как мы можем поверить, что мы интересны другому? Мы себя не любим как мы [...]

7 07, 2017

Возвращаясь к себе

2018-06-03T19:56:11+00:00Мои статьи, Самопознание и осознанность|

В детстве у нас нет критического центра, мы воспринимаем за чистую монету всё, что видим и слышим. И если к нам относятся отрицательно, если нас не одобряют, мы пугаемся за себя. Мы боимся быть отвергнутыми, боимся быть брошенными, мы знаем, что сами мы не выживем. С самого раннего детства мы ведем борьбу за признание, за [...]

19 06, 2017

Матрешка эмоций, мыслей и чувств

2018-06-28T21:44:26+00:00Мои статьи, Психология человека|

В своих материалах я очень часто пишу о том, что необходимо осознавать свои эмоции как есть, без “за” и “против”. Хотелось бы остановиться на этом еще раз. Все мы испытываем самые разнообразные чувства, эмоции, мысли. Но то, что мы испытываем - это только поверхностная, видимая часть айсберга, 90% айсберга находится под водой. И для того, [...]

17 06, 2017

Страх будущего

2018-07-15T15:11:38+00:00Мои статьи, Психология человека|

Когда мы что-то избегаем в будущем, то начинаем готовить различные стратегии по уклонению от того, что, по нашему мнению, может или должно произойти с нами. Произойдет оно или нет - неизвестно, но мы заняты усиленной подготовкой к тому, что может случится. На помощь к нам приходят все виды рационализации - нужно быть во всеоружии если [...]

4 06, 2017

Быть собой — быть с самим собой

2018-06-28T20:58:58+00:00Мои статьи, Самопознание и осознанность|

Быть собой - это значит знать и принимать самого себя, включая свой собственный негатив, что называется быть с самим собой в радости и горе. Если мы боимся, если мы неуверенны, неумелы, ощущаем робость - мы принимаем себя в этих состояниях. Быть собой - это никогда не осуждать себя за те чувства и эмоции, которые мы [...]

25 05, 2017

Психологическая зависимость от человека и ожидания

2017-09-24T19:54:07+00:00Мои статьи, Психология человека|

Ожидая от другого человека какого то особого отношения к нам, реализации каких то своих надежд и представлений, осознанных, но чаще всего неосознанных, мы, автоматически, привязываемся к нему и устанавливаем с ним связь. По сути мы начинаем контролировать исполнение наших надежд и представлений. Мы начинаем ожидать от него что-то, известное только нам. Устанавливая связь с другим [...]

20 02, 2017

Попадая в ловушку прибеднения

2017-11-21T15:46:53+00:00Мои статьи, Психология человека|

Когда мы начинаем жаловаться на свою жизнь и прибедняться, искусственно окрашивая происходящее в чёрные тона и пытаться, таким образом, получить внимание и поддержку окружающих, то, тем самым, загоняем себя в ловушку. Однажды начав разрабатывать эту тему и, получая, таким образом необходимые нам внимание и поддержку, мы сами не заметим как запрограммируем наш мозг. И, в [...]

11 02, 2017

Все мужики козлы. Все женщины дуры.

2017-11-21T15:59:46+00:00Мои статьи, Психология отношений|

"Все мужики козлы" или "все женщины дуры". Доводилось ли вам когда-либо слышать такие фразы? Думаю, что да. Такие фразы ничего не говорят о противоположном фоне, но говорят о фрустрации человека, который так высказывается. Испытав боль и разочарование от взаимоотношений мы как бы ставим крест на отношениях с противоположным полом и показываем всем своим видом, что больше [...]

6 02, 2017

Сравнивая свою жизнь с другими

2017-11-22T18:05:42+00:00Мои статьи, Психология человека|

Когда мы сравниваем свою жизнь с жизнью других людей, то, обычно, либо поднимаемся в собственном самооценке, либо падаем. Глядя на тех, кто стоит выше нас по социальной лестнице, мы можем испытывать зависть, недоброжелательность, злость. Или это может рождать в нас стремление достичь тех же высот и мотивировать нас на деятельность, или же, наоборот, служить для нас [...]

5 02, 2017

Карусель любви и ненависти

2017-11-21T16:07:19+00:00Мои статьи, Психология отношений|

Ничто не длится вечно, в том числе чувства человека. Невозможно испытывать одно и тоже чувство 24 часа в сутки, 365 дней в году. Но мы, почему то, считаем, что наша любовь, а, вернее, любовь и чувства другого человека по отношению к нам, должны быть незыблемы и не подвержены тлению. И когда мы видим, что глаза [...]