Мои статьи

/Мои статьи
9 07, 2017

Начиная отношения за здравие, а заканчивая за упокой

2017-09-24T19:59:30+00:00 Мои статьи, Психология отношений|

Когда у нас начинают завязываться отношения, мы испытываем все виды сомнений. Не имея ценности самих себя и собственной жизни мы не можем поверить в то, что мы и наша жизнь могут быть ценны и интересны для другого. Мы себе не интересны, как мы можем поверить, что мы интересны другому? Мы себя не любим как мы [...]

7 07, 2017

Возвращаясь к самим себе

2017-09-24T19:59:11+00:00 Мои статьи, Самопознание и осознанность|

Мы, от природы, маленькие, хрупкие и беззащитные. Мы не можем выжить сами, отдельно от других людей. В своем выживании мы зависим от других людей, от их расположенности и внимания. Без внимания других мы просто умрём. В детстве у нас нет критического центра, мы воспринимаем за чистую монету всё, что видим и слышим. И если к [...]

19 06, 2017

Матрешка эмоций, мыслей и чувств

2017-09-24T19:56:05+00:00 Мои статьи, Психология человека|

В своих материалах я очень часто пишу о том, что необходимо осознавать свои эмоции как есть, без “за” и “против”. Но у меня стойкое ощущение, что меня не понимают и всё остаётся на уровне слов. Вроде бы понятно, но мало применимо к жизни, а тем более к практике. Постараюсь объяснить. Все мы испытываем самые разнообразные [...]

17 06, 2017

Страх будущего

2017-09-24T19:55:39+00:00 Мои статьи, Психология человека|

Когда мы что-то избегаем в будущем, то начинаем готовить различные стратегии по уклонению от того, что, по нашему мнению, может или должно произойти с нами. Произойдет оно или нет - неизвестно, но мы заняты усиленной подготовкой к тому, что может случится. На помощь к нам приходят все виды рационализации - нужно быть во всеоружии если [...]

4 06, 2017

Быть собой — быть с самим собой

2017-09-24T19:55:19+00:00 Мои статьи, Самопознание и осознанность|

Быть собой - это значит знать и признавать самого себя, включая свой собственный негатив, быть с самим собой в радости и горе. Если мы не хотим делиться - мы знаем и признаём это, если мы боимся - мы не скрываем от себя это, если мы неуверенны - мы знаем это как есть. Быть собой - [...]

25 05, 2017

Психологическая зависимость от человека и ожидания

2017-09-24T19:54:07+00:00 Мои статьи, Психология человека|

Ожидая от другого человека какого то особого отношения к нам, реализации каких то своих надежд и представлений, осознанных, но чаще всего неосознанных, мы, автоматически, привязываемся к нему и устанавливаем с ним связь. По сути мы начинаем контролировать исполнение наших надежд и представлений. Мы начинаем ожидать от него что-то, известное только нам. Устанавливая связь с другим [...]

19 02, 2017

Попадая в ловушку прибеднения

2017-09-24T19:35:44+00:00 Мои статьи, Психология человека|

Когда мы начинаем жаловаться на свою жизнь и прибедняться, искусственно окрашивая происходящее в чёрные тона и пытаться, таким образом, получить внимание и поддержку окружающих, то, тем самым, загоняем себя в ловушку. Однажды начав разрабатывать эту тему и, получая, таким образом необходимые нам внимание и поддержку, мы сами не заметим как запрограммируем наш мозг. И, в [...]

28 01, 2017

Что такое самопознание и зачем оно нужно?

2017-09-24T19:34:42+00:00 Мои статьи, Самопознание и осознанность|

Нас, с детства, сравнивали с другими, показывали какими мы должны быть, на кого ровняться и, повзрослев, мы научились, что такие, какие мы есть, мы никому не нужны и, прежде всего, не нужны самим себе. Не имея полноценности внутри, сравнивая себя со стандартами, отрицая и не признавая самих себя, мы стали одевать маски, показывать свои положительные [...]

21 07, 2016

Как правильно ходить на свидания, чтобы не расстраиваться?

2017-09-24T19:33:35+00:00 Мои статьи, Психология отношений|

Когда мы идем на свидание, то подсознательно надеемся встретить там свой идеал. Мы идем на свидание с надеждой, что найдем там свою половинку, которая принесет счастье и удовлетворение в нашу жизнь, с которой мы будем жить долго и счастливо, как в сказках. И, когда мы встречаемся с потенциальным кандидатом на эту роль, то понимаем, что [...]

16 07, 2016

Почему не стыдно быть неумелой?

2017-09-24T19:32:49+00:00 Мои статьи, Психология человека|

Не бывает изначальной умелости. Мы все изначально неумелы. Требуя от себя изначальной умелости, мы обрекаем себя на неумелость. Прежде, чем ребенок научится ходить, он будет множество раз падать. Хорошо, что в этом возрасте ребенок не может думать: «Блин, я снова упал, что обо мне подумают? Я неудачник, я никогда не научусь ходить. Все остальные бегают, а я [...]

28 06, 2016

Про общение. И несколько советов мужчинам.

2017-09-24T19:38:18+00:00 Мои статьи, Психология отношений|

Наше острое самоосознание мешает нам разговаривать и выражать себя спонтанно. Когда мы слишком сильно заботимся о том, что о нас будут думать и говорить, как мы будем выглядеть в глазах другого человека, то, автоматически, начинаем контролировать своё самовыражение. Любой контроль порождает напряжение, вследствие чего мы становимся тяжеловесными и неповоротливыми, и еще более скованными. Пытаясь скрыть [...]

26 06, 2016

Почему мы взрываемся по пустякам?

2017-09-24T19:37:37+00:00 Мои статьи, Самопознание и осознанность|

Не секрет, что очень часто бытовые конфликты происходят по мелочам. Кто-то не выключил свет, положил вещи не на то место, что-то не сделал, или сделал не так... И обычно повод самый пустяковый, а скандал разгорается настоящий. Почему так происходит? Потому что мы накапливаем – свои обиды, раздражения, разочарования, недовольство, страхи... Мы не уделяем должного внимания [...]