Мы, от природы, маленькие, хрупкие и беззащитные. Мы не можем выжить сами, отдельно от других людей. В своем выживании мы зависим от других людей, от их расположенности и внимания. Без внимания других мы просто умрём. В детстве у нас нет критического центра, мы воспринимаем за чистую монету всё, что видим и слышим. И если к [...]
Точно также, как мы осуждаем себя, мы можем себя оправдывать. Даже у самого отпетого злодея есть оправдания для самого себя и других людей почему он это делает. Наш ум может оправдать всё, что мы делаем, защищая нашу идею о самих себе. Мы себя обеляем, а другого очерняем. Мы не пытаемся узнать мотивы другого человека, что [...]
Вернуться к себе - это значит осознать свои истинные мотивы и переживания. Наша психика нас защищает - защищает нашу идею о самих себе, наше "лицо". Мы не хотим переживать собственную слабость, зависимость, уязвимость, неполноценность, свои страхи. Поэтому нападаем или защищаемая, лишь бы это не показать, и даже не осознаем истинные причины своего нападения или своей [...]
Все, что мы ищем в нашей жизни - признание самих себя, под тем или иным соусом. Мы хотим чтобы нас признали, и признавали все время. Мы боремся и добиваемся, преследуем это, вступаем в конфликты из-за этого. Наш мир, а вернее его отсутствие - это борьба за признание.
У нас есть иллюзия, что прочитав умные книжки, высказывания и советы других людей, мы станем умнее, опытнее, наша жизнь изменится и мы, наконец-то, добьемся того, чего хотим, реализуем себя в полной мере. Но, лично мой опыт показывает, что знания, почерпнутые из книг, не меняют. Технические знания - да, они могут помочь, но социальные знания - [...]
Быть собой - это значит знать и признавать самого себя, включая свой собственный негатив, быть с самим собой в радости и горе. Если мы не хотим делиться - мы знаем и признаём это, если мы боимся - мы не скрываем от себя это, если мы неуверенны - мы знаем это как есть. Быть собой - [...]
Нас никогда не волнует то, что есть. Мы живем в том, чего нет. Но то, чего нет, не может нас наполнить.
Оригинальность и уникальность человека, его самобытность рождается изнутри, из него самого, из прожитой жизни, из внимательности к жизни, полноты переживаний, но никогда не из заимствованных знаний.
Упражнение «С кем вы моетесь в душе?»: когда вы моетесь в душе, вы моетесь в душе сами или думаете о предстоящем совещании, и вместе с вами в душе моются еще 50 человек? :) Понаблюдайте, с кем или чем вы моетесь в душе :)
Саморазвитие происходит "триадами": тезис — антитезис — синтез. На практике это означает, что развития нет без игры противоположностей и их синтеза. Но нас, с детства, приучили неправильно относиться к противоположностям. Мы всегда выбираем одну часть, которая нам нравится, и отрицаем, и боремся с другой, которая нам не нравится. Это создает зону комфорта, но не зону [...]
Страхи порождаются избеганием. Чем больше мы что-то избегаем, тем больше страх. Соответственно, тем больше контроль и больше напряжение.
Путь к бесстрашию – это осознание собственных страхов. Не борьба с ними, а именно осознание. Чем больше мы подавляем и боремся с собственными страхами, тем больше мы ими затягиваемся. И это касается не только страхов. Начните с чем-то бороться и вы станете этим одержимы.
