Мы считаем, что хорошие идеи приходят к нам от умственного напряжения, но ещё чаще они рождаются когда мы отвлекаемся от обдумывания и расслабляемся от умственного напряжения. Именно поэтому хорошие идеи чаще всего приходят перед сном, в душе, в ванной и на унитазе :)
Предохраняясь от психологической боли мы живём в состоянии закрытости и защиты, не получая и радости.
Мы всегда ищем подтверждение своих убеждений, своего мнения и своих взглядов и избегаем то, что может их разрушить. Поэтому ничего и не меняется.
Когда вы моетесь в душе, понаблюдайте на чём вы сосредоточены и где находитесь: вы действительно моетесь и ощущаете запах геля для душа, сбегающее по вам теплые струи воды, чувствуете прикосновения и находитесь в настоящем моменте, или вы о чем-то думаете и отсутствуете в здесь и сейчас? Возможно вы думаете о предстоящем совещании и вместе с [...]
Каждый день сам показывает направление куда нам двигаться и что делать. Однако мы это это не видим и не слышим, потому что переполнены собственными идеями и представлениями как всё должно быть.
У нас есть иллюзия, что прочитав умные книжки, высказывания и советы других людей, мы станем умнее и наша жизнь изменится. Но заимствованные знания не меняют, меняет реальный опыт.
Если результат не совпадает с нашими ожиданиями, то дело в наших ожиданиях, а не в результате.
1) Осознавайте последствия самоотрицания и недовольства собой. Мы приучены отрицать самих себя, но, отрицая себя, мы будем отрицать и других, борясь с собой, мы будем бороться и с другими, не принимая себя, не будем принимать и других. Не принимая, отрицая и борясь с собой мы, как следствие, будем находиться в постоянной самозащите, носить маски, жить [...]
В детстве у нас нет критического центра, мы воспринимаем за чистую монету всё, что видим и слышим. И если к нам относятся отрицательно, если нас не одобряют, мы пугаемся за себя. Мы боимся быть отвергнутыми, боимся быть брошенными, мы знаем, что сами мы не выживем. С самого раннего детства мы ведем борьбу за признание, за [...]
Точно также, как мы осуждаем себя, мы можем себя оправдывать. Даже у самого отпетого злодея есть оправдания для самого себя и других людей почему он это делает. Наш ум может оправдать всё, что мы делаем, защищая нашу идею о самих себе. Мы себя обеляем, а другого очерняем. Мы не пытаемся узнать мотивы другого человека, что [...]
Вернуться к себе - это значит осознать свои истинные мотивы и переживания. Наша психика нас защищает - защищает нашу идею о самих себе, наше "лицо". Мы не хотим переживать собственную слабость, зависимость, уязвимость, неполноценность, свои страхи. Поэтому нападаем или защищаемая, лишь бы это не показать, и даже не осознаем истинные причины своего нападения или своей [...]
Все, что мы ищем в нашей жизни - признание самих себя, под тем или иным соусом. Мы хотим чтобы нас признали, и признавали все время. Мы боремся и добиваемся, преследуем это, вступаем в конфликты из-за этого. Наш мир, а вернее его отсутствие - это борьба за признание.