Alexbon.com: психология сознательного развития человека. Авторские материалы о методе БОН, онлайн консультации и группы.

Это интересно

/Это интересно
11 06, 2018

Сьюзан Дэвид. Исследование эмоций

2018-07-11T14:32:07+00:00Это интересно|

Нашел на Ted.com очень интересное выступление, в котором психолог Сьюзан Дэвид рассказывает о взаимодействии человека со своими эмоциями. Краткие тезисы выступления: В исследовании, которое я провела недавно среди 70 000 человек, я обнаружила, что треть — треть — пытается осуждать себя за так называемые «плохие эмоции» — грусть, гнев или даже горе. Или пытается сразу [...]

27 06, 2017

Нейропластичность мозга или как перенастроить мозг

2018-06-27T16:02:55+00:00Это интересно|

Наверное, одно из основополагающих открытий XX века - это нейропластичность, означающее на практике, что мы не статичны и очень многое можно изменить. Нейропластичность — это способность нейронов и нейронных сетей изменять связи и схемы в мозге в ответ на новый опыт. Это свойство описано сравнительно недавно. Ранее было общепринятым мнение, что структура головного мозга остается неизменной, [...]

2 05, 2017

Ограничивающие убеждения или Как наши взгляды влияют на наши убеждения

2017-09-24T20:09:54+00:00Это интересно|

Мы хотим быть правы в своих взглядах на мир, поэтому ищем информацию, которая подтверждает наши убеждения и избегаем противоположную информацию и мнения. В 2008 году во время выборов президента США, Валдис Кребс (Valdis Krebs) на сайте orgnet.com, проанализировал тенденции покупок на Amazon. Те люди, которые уже поддерживали Обаму были теми же самыми людьми, которые покупали [...]

30 04, 2017

Душевная боль или наши эмоции обусловлены нашими убеждениями

2017-09-24T20:09:54+00:00Это интересно|

Где источник нашей боли и нашего удовольствия, нашего внутреннего ада и рая? В своей речи Пол Блум показывает, что мы не просто реагируем на вещи так, как мы их видим, ощущаем, или слышим. Наша реакция обусловлена нашими убеждениями. И это применимо не только в предметам, вещам, но и к чувствам, эмоциям, переживаниям, боли. Одно и [...]

29 04, 2017

Что такое счастье? Удивительные факты о счастье

2017-09-24T20:09:54+00:00Это интересно|

Дэниел Гилберт (Dan Gilbert), профессор психологии Гарвардского университета, основатель нового научного направления — «счастьеведения», автор бестселлера «Спотыкаясь о счастье», утверждает, что у всех нас, с рождения, есть способность синтезировать счастье внутри нас самих. Счастье не зависит от внешних условий – оно внутри. Психологическая система по «выработке счастья», эта возможность вырабатывать счастье в независимости от обстоятельств [...]

28 04, 2017

Об избирательности внимания

2017-09-24T20:09:54+00:00Это интересно|

Наше внимание избирательно. Хотя наш мозг воспринимает все сигналы из окружающего мира, до нашей сознательной части доходит лишь часть из этих сигналов. Как сказал Леонардо да Винчи: “Обычный человек смотрит, но не видит, слушает, но не слышит, прикасается, но не чувствует, ест, но не ощущает вкуса, передвигается, но не осязает тела, вдыхает, но не [...]

27 04, 2017

Эффект якоря или как наши оценки влияют на наши решения

2017-09-24T20:09:54+00:00Это интересно|

Вы думаете, что рационально анализируете все факторы, прежде чем сделать выбор или определить значение? На самом деле первое впечатление остается в вашем мозгу, влияя на все последующие решения. Это называется эффектом якоря или эффектом привязки. Примеры: 1) В 1974 году Амос Тверски [Amos Tversky] и Даниэль Канеман [Daniel Kahneman] провели эксперимент. Они просили людей определить, какое количество африканских стран (в процентах) [...]

26 04, 2017

На подсознательном уровне мы знаем насколько успешным будет наш брак

2017-09-24T20:09:55+00:00Это интересно|

Согласно результатам нового исследования учёных из университета Флориды, опубликованному в журнале Science, молодожены, сами того не подозревая, еще в самом начале брака подсознательно предчувствуют его результаты. Психолог Джеймс МакНалти (James McNulty) и его коллеги изучили 135 гетеросексуальных пар. Каждые шесть месяцев в течение четырёх лет учёные опрашивали добровольцев. Как оказалось, на инстинктивном уровне молодые супруги понимают, [...]

24 04, 2017

О тревожности

2017-09-24T20:09:55+00:00Это интересно|

Нашел классную цитату, хорошо иллюстрирующую нашу способность домысливать и "раздувать" происходящее: “Моя жизнь была полна страшных несчастий, большинства из которых никогда не было.” — Мишель Монтень

22 04, 2017

Ну и что?

2017-09-24T20:09:55+00:00Это интересно|

"Иногда люди позволяют одной и той же проблеме годами портить им жизнь, а между тем они могут просто сказать: «Ну и что». Это одно из моих любимых выражений: «Ну и что?» «Мама меня не любила». Ну и что. «Муж не хочет меня». Ну и что. «Я преуспел, но до сих пор одинок». Ну и что. [...]

20 04, 2017

О планах

2017-09-24T20:09:55+00:00Это интересно|

"Можно распланировать жизнь на сотню лет вперед, но никогда не знаешь, что произойдет в следующую минуту". Из книги Дэниела Гоулман "Фокус. О внимании, рассеянности и жизненном успехе".

27 06, 2016

Хотите быть счастливее? Живите настоящим!

2018-06-28T21:42:27+00:00Это интересно|

Когда люди чувствуют себя наиболее счастливыми? Чтобы собрать данные на эту тему, Мэтт Киллингсворт создал приложение для смартфона Track Your Happiness, позволяющее людям отчитываться о своих ощущениях в режиме реального времени. В исследовании приняли участие 15 000 респондентов, которые прислали 650 тысяч отчётов в режиме реального времени. Один из неожиданных выводов: мы чувствуем себя наиболее счастливыми, [...]