О бессоннице
Поставьте себе цель заснуть и вы не уснете. Цель создаёт контроль, контроль создает напряжение, а для того чтобы заснуть необходимо расслабление.
Об избегании разочарования
Заранее предохраняясь от разочарования, риска быть неправильно понятой, психологической боли мы живем в состоянии закрытости и защиты, не получая и радости. Не получая опыт, не получая способности, компенсационно мечтая как однажды всё обязательно наладится, упуская момент.
Об ожиданиях
Мы все время имеем зуб на другого человека, потому что все время на него что-то проецируем и что-то ожидаем. По сути, мы имеем дело не с другим человеком, а с собственными представлениями и ожиданиями. И как только мы начинаем воспринимать другого человека через призму этих ожиданий, наше восприятие уже никогда не будет беспристрастным.
На горячую голову дела не делаются
Во взмученной воде ничего разглядеть нельзя. Вода должна отстояться, чтобы в ней можно было что-то увидеть. Также и в жизни, во взвинченном состоянии ничего ни понять, ни решить, ни увидеть нельзя. Прежде всего необходимо успокоиться.