Loading...
Alexbon.com: психология сознательного развития человека. Авторские материалы о методе БОН, онлайн консультации и группы.

Часть 7. Про скоропалительные оценки

//Часть 7. Про скоропалительные оценки
Часть 7. Про скоропалительные оценки2018-08-09T14:16:54+00:00

Третье правило, которое предлагает метод БОН — это осознавать собственные скоропалительные оценки и последствия, к которым это приводит.

Мы настолько привыкли давать всему оценки, что уже не представляем себя без них. Но для исследования и осознания нужно оставлять пространство открытым, быть внимательным, в том числе и к собственным оценкам, видеть влияние собственных оценок, осознавать моменты когда мы даем оценку и осознавать моменты к чему это привело.

Зачастую мы даём оценки под влиянием наших эмоций, предпочтений, обусловленности, или пытаясь, в страхе, что-то избежать. Но, однажды дав оценку, мы, тем самым, закрепим её в своём мозге и, в дальнейшем, будем смотреть на мир через призму данной оценки. Ситуация или человек могут уже 100 раз измениться, но нам не будет до этого дела. Только из-за того, чтобы мы дали чему-то или кому-то оценку, мы исключаем это из зоны своего внимания, сужаем свое сознание, перестаем ощущать и видеть как есть.

Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему дети учатся так быстро? Они ко всему относится с полным вниманием, а мы, когда взрослеем, теряем тотальность внимания, потому что у нас уже всё четко разложено по полочкам, всё известно. Как только мы приобретаем каркас из прошлых оценок, нам уже нет необходимости быть внимательными, бдительными, осознанными, наше развитие останавливается. Поэтому и существует пословица «Мудрость приходит с годами, но чаще годы приходят одни».

Собственную оценочность, также как эмоции и мысли, необходимо обучаться осознавать. Видеть, как никто и ничто не уходит от нас без оценок, как мгновенно всё раскладывается по полочкам «хорошо/плохо», «полезно/бесполезно», как ничто не воспринимается непосредственно, как не вникаем в точку зрения другого и проталкиваем свою точку зрения, как оценки из прошлого влияют на настоящее, как защищаемся оценками или как нападаем с помощью них — все это необходимо осознавать, без «за» и «против».

По сути, мы даём оценки, расставляем всё по полочкам, чтобы сделать неизвестное известным, чтобы чувствовать себя в психологической безопасности, как будто мы знаем, но реальность всегда остается неизвестностью и непредсказуемостью, и с легкостью разрушает наши карточные домики. Возникает стресс. Но стресс возникает только по причине того, что мы заранее всему дали оценки, выстроили ожидания и представления, а теперь оказывается, что их нужно менять, адаптировать, отказываться от них, а мы к ним уже привыкли и сроднились с ними.

Осознавайте скоропалительную оценочность и последствия, к которым она приводит.

Читать далее >>>

Содержание |