Медитация – это не самокопание, не анализ прошлого и не установки на будущее. Медитация – это умение жить здесь и сейчас, как кошка Мурка, которая внимательно наблюдает за тем, что происходит вокруг, и не думает о том, зачем она уронила вазу, когда была котенком, как на нее посмели наорать, сказалось ли это на её самооценке и отношениях с соседским котом Васькой, сколько у нее будет …
Человек, который недоволен собой, не будет доволен и другими. Он ничем не будет доволен. Недовольство, подобно ложке дегтя в бочке мёда, будет отравлять всю его жизнь. Независимо от того, насколько хороша его жизнь, он всегда будет недоволен. Начиная с недовольства мы можем прийти только к недовольству. Если мы используем недовольство собой как мотивацию, как стимул, как кнут для самого себя, чтобы стать лучше, достичь целей, …
Недовольство собой как мотивация: «Посеешь ветер – пожнешь бурю» Читать далее »
Одно и тоже событие у кого-то может вызвать страх, а у кого-то смех. Кто-то боится мышей, а кто-то их обожает. Кто-то боится летать на самолете, а кто-то приходит в восторг. У некоторых людей общение с новыми людьми вызывает тревогу и страх, а у других это вызывает интерес и возбуждение. Некоторые любят покой и избегают “движуху”, некоторые любят “движуху” и не могут находится в покое. Мы …
Как озвучивание чувств и эмоций помогает предотвратить конфликты Читать далее »
Не секрет, что бытовые конфликты часто происходят по мелочам. Кто-то не выключил свет, положил вещи не на то место, что-то не сделал, или сделал не так… И повод обычно пустяковый, а скандал разгорается самый настоящий. Почему это происходит? Это происходит, потому что мы накапливаем – свои обиды, раздражения, разочарования, недовольства, страхи… Мы не уделяем должного внимания своим эмоциям и чувствам в момент, когда они возникают, …
Как осознавать свои эмоции и не взрываться по пустякам Читать далее »
Мы все рождаемся с потенциалом к величию, Но только те, кто принимает свои слабости, Могут раскрыть свои сильные стороны. Как желудь, скрывающий в себе будущий дуб, Мы несем в себе семена своего совершенства. Но если мы будем отвергать себя, То никогда не раскроем свои таланты И не достигнем своего предназначения. Наше совершенство скрывается в нашем несовершенстве. PS. Стих написал ChatGPT от Bing 🙂
Написал рассказ с помощью искуственного интеллекта ChatGPT (с небольшими правками) Зачем мы нужны, спрашивается? 🙂 Алиса была всегда очень тревожной девушкой. У нее было очень много мыслей по поводу будущего и прошлого, и некоторые из них практически стали ее постоянными друзьями. Однажды, когда Алиса сидела дома и пыталась расслабиться, к ней зашел ее друг по имени «Что-если». Он всегда был занудой и никогда не давал …
Если вы постоянно думаете о будущем, то вспомните, что можно разобраться с тем, что есть, но невозможно разобраться с тем чего нет. Можно разобраться с тем, что находится перед нами в настоящий момент, прямо здесь и сейчас, но как можно разобраться с тем, что существует только в нашей голове? Этого не существует в реальности, как можно разобраться с несуществующим? Это наша виртуальная реальность, где, подобно …
Как разобраться со страхом и сомнениями: бороться или принимать? Читать далее »