ВОПРОС: Здравствуйте! ) Знаете, у меня кажется эритрофобия, все совпадает, когда прочла в инете.. действительно боюсь покраснеть. Не думать о них не получается, мешает в жизни, низкая самооценка, неуверенность, скованность.. боюсь общаться с людьми, так как резко краснею и быстро остываю и снова резко краснею, это ненормально. Что делать я не знаю.. может операция.. если бы только щеки, но нет как назло резко вспыхивает лицо, лоб да все лицо… Мне неловко, еще больше смущаюсь, принять и смириться не смогу.. так как вновь и вновь заливаюсь краской даже без повода, малейшее волнение и краснею, избегаю прямого контакта в глаза, и вообще уже боюсь выходить в окружающий мир, предпочитая остаться дома в четырех стенах… что мне делать?!

ОТВЕТ: Вы пытаетесь всеми силами выглядеть хорошо в глазах других, но при этом вы не хороши сами для себя. Поэтому, когда вам вдруг кажется, что кто-то увидел вашу несостоятельность, неуверенность, неправомочность и т.п., то что вы так тщательно скрываете от других, вы мгновенно вспыхиваете и краснеете. “Нас уличили”, сигнализирует организм, и мгновенно выдает прилив крови, запуская механизм защиты — “бей, беги или замри”. Поэтому рецепты здесь следующие: 1) работать над приятием самой себя 2) не критиковать себя 3) не пытаться скрыть свою красноту, а наоборот открыто говорить о ней, с самоиронией, переводя всё в шутку, можно даже предупреждать заранее, что сейчас вы будете краснеть 🙂 4) не прятаться, а выходить, получать необходимые “прививки жизни”. Избегая вы никак не решите эту проблему.

© Копирайт: Алекс Бон.

Эритрофобия
5 1 голосов