ВОПРОС: Сколько я себя помню, такая проблема. Я не могу начать жить настоящим, заниматься любимым делом. Моя жизнь кажется каким-то соревнованием. Я вечно сравниваю себя с кем-то: кто лучше учится, кто лучше меня в принципе. Я заканчиваю первый курс университета. В итоге, я получила больше тревожности и болячек, чем удовольствия от учёбы. Потому что опять себя сравниваю со всеми. У кого сколько баллов, у кого что вышло из оценок после сессии. Мне кажется, что я слишком зацикливаюсь на этой конкуренции. Я очень много потратила сил, чтобы закрыть летнюю сессию на хорошие оценки, но в итоге все вышло совершенно наоборот. Я закрыла на те оценки, которые не хотела вообще. Порой мне кажется, что я скоро с этой учёбой с ума сойду. Каждый день плачу просто из-за того, что мне не хватила балла до пятёрки по профильному экзамену. Однако у других ребят, которые сильно забивали на учёбу вышли пятёрки. Я не понимаю, как это вообще работает? Как начать жить проще? Как не относиться к учёбе и к оценкам менее категорично? Как не сравнивать себя уже с другими и начать наслаждаться молодостью? Помогите, пожалуйста, я правда уже на грани отчаяния.

ОТВЕТ: Наверное ваша самооценка напрямую связана с вашей успеваемостью. Скорее всего вы считаете, что если у меня хорошие оценки, то и я хорошая. А если вам ставят плохие оценки, то страдает ваша самооценка. Поэтому такая завязка. Возможно вам кажется, что если вам будут ставить хорошие оценки, то всё в вашей жизни автоматически наладится и будет хорошо. Поэтому вы так зациклены на хороших оценках. Если бы я посчитал что моя ценность зависит от того сколько бабушек я перевел через дорогу, то я бы тоже контролировал всех бабушек и страдал от того, что кто-то перевел через дорогу больше бабушек 🙂 Поверьте, ваша ценность не зависит от полученных вами отметок 🙂

© Копирайт: Алекс Бон.

Не знаю, как начать жить настоящим
5 1 голосов